Gimnasia de Mantenimiento

Mejora tu físico, salud y bienestar

Gimnasia de Mantenimiento
Gimnasia de Mantenimiento

Gimnasia de Mantenimiento

El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos.

Sus objetivos son los siguientes:

  • Mantener una constitución fuerte, flexible y resistente.
  • Tonificar y potenciar la musculatura.
  • Mejorar la capacidad respiratoria y cardiovascular.
  • Adquirir un óptimo grado de movimiento articular.

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